Foodies 06/2024
Citytrip!
Cover van
salie

Wat is salie en wat kun je ermee?

Profielfoto van BasBas Erkens

Advertentie

Je gerecht afmaken met verse kruiden doe je waarschijnlijk regelmatig, maar er zijn flink wat heerlijke smaakmakers die we te vaak links laten liggen. Zonde, want vaak zijn dit juist de ingrediënten die jouw gerecht een verrassende twist kunnen geven. Vandaag vertellen we je alles over salie. Want wat is salie en wat maak je ermee?

Wat is salie?

Je hebt er vast weleens van gehoord, maar wat is salie eigenlijk? Het is een vaste plant die tot dezelfde botanische familie behoort zoals tijm, lavendel of rozemarijn. De blaadjes worden als kruid gebruikt vooral in de mediterrane keuken. Italianen zijn misschien wel de grootste liefhebbers van dit aromatische kruid. De blaadjes zijn veel dikker en steviger dan bijvoorbeeld basilicum, grijsgroen en met een grijze beharing. Salie is al eeuwen populair niet alleen als smaakmaker, maar ook vanwege zijn vermeende medicinale eigenschappen. Zo zou salie infectie- en ontstekingsremmend werken en veel antioxidanten bevatten. Hoe dan ook lijkt het ons een goed idee om met dit bijzondere kruid eens aan de slag te gaan!

Wil je ook iedere week de lekkerste recepten & tips ontvangen? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief:

Ontvang elke week de lekkerste recepten, handige kooktips en speciale aanbiedingen.

Waar koop je salie?

Salie is te koop in grotere supermarkten, maar als je dit kruid regelmatig wil gebruiken, kun je het beste een plantje aanschaffen. Het is heel makkelijk te telen in je tuin of in de vensterbank, is wintergroen en je kunt de blaadjes zowel vers als gedroogd gebruiken.

Hoe smaakt salie?

Nu we je vraag ‘wat is salie?’ beantwoord hebben, ben je vast ook benieuwd hoe dit kruid smaakt. Het is een sterk aromatisch kruid met een aardse, bitterzoete smaak met de hinten van eucalyptus, citroen en munt.

Hoe kan je het vervangen?

Kun je geen verse salieblaadjes vinden? In het schap met kruiden en specerijen vind je de gedroogde variant in een potje. Of vervang het door majoraan, rozemarijn of tijm.

Hoe gebruik je het?

Het heeft een heel sterk aroma dus wees er zuinig mee. Enkele blaadjes in je gerecht laten meekoken of fijngehakt aan je soep of salade toevoegen is meestal meer dan voldoende.

Hoe moet je salie bewaren?

Takjes verse salie kun je goed verpakt enkele dagen bewaren in de koelkast. Heb je teveel? Dan kun je het drogen door de takjes in kleine bosjes te binden en ondersteboven op te hangen op een droge plek.

Wat kun je ermee?

Salie smaakt heerlijk in Italiaanse pasta- en vleesgerechten. De bekende klassieker is natuurlijk saltimbocca – vleeslapjes bedekt met rauwe ham en blaadjes salie, gesmoord in witte wijn. Maar ook herfstgroenten zoals pompoen, pastinaak of paddenstoelen smaken heerlijk gesmoord met een paar blaadjes. Je kunt gesnipperde salie ook rauw door een salade mengen of tegen het einde van de kooktijd aan soepen toevoegen. Verder kun je er lekker kruidige drankjes mee maken, zoals een verfrissende limonade of heerlijke verse thee.

Recepten met salie:

Aan de slag na het lezen van dit artikel? Probeer dan een van onze heerlijke recepten met salie en laat je verrassen door de heerlijke smaak.

Cover voor

Saltimbocca alla romana

Een klassiek Italiaans vleesgerecht, waar natuurlijk de smaakmaker salie niet in mag ontbreken. Neem wat extra tijd in de keuken en maak dit gerecht bijvoorbeeld op een zondagmiddag. Succes gegarandeerd bij het avondeten!

Naar het recept
Cannelloni met gebraden kip

Cannelloni met gebraden kip en salie

Pasta en kip zijn een match made in heaven, zeker in dit romige en lekkere recept voor cannelloni met gebraden kip. De oven doet het meeste werk voor je, zo hou jij tijd over voor andere dingen. Ideaal toch?

Naar het recept
Cover voor

Braadkip met fregola, pompoen en salie

De pastasoort fregola is voedzaam en vullend, zeker in combinatie met deze smaakvolle en gebraden kip. Je creëert gegarandeerd een Italiaans feestje op je bord met dit fijne recept!

Naar het recept
gnocchi

Gnocchi met salie, boter en pecorino

Gnocchi maak je van onder andere aardappel en bloem, lees hier alles over de perfecte gnocchi. Heb je de basis eenmaal onder de knie? Ga dan eens los met varianten zoals deze met boter en pecorino!

Naar het recept
Profielfoto van

Bas Erkens

Redacteur

Eet alles wat los en vast zit. Slaat nooit een maaltijd over. Vindt koude pasta en pizza hét beste ontbijt ter wereld. Kaas is volgens hem het mooiste product ooit. Dipt zijn chips in salsa, maar danst het ook.

Cover voor

Inspiratie in je mailbox

Wist je dat we wekelijks een nieuwsbrief versturen met de lekkerste recepten, handige kooktips en speciale aanbiedingen? Schrijf je nu in!