Abonneren
Foodies 01/2026
Best of British
Cover van
Eenpanspompoencurry met kikkererwten, koriander en rijst

Eenpanspompoencurry

  • Eenvoudig

  • ca. 1 uur bereidingstijdca. 1 u. bereidingstijd

Makkelijk, voedzaam en boordevol smaak. Deze curry staat met een uurtje op tafel en daar is maar één pan voor nodig. Perfect voor een doordeweekse dag of groot gezelschap.

Lees verder onder de advertentie

Aantal personen
4

Ingrediënten

Lees verder na de advertentie

Makkelijk, voedzaam en boordevol smaak. Deze curry staat met een uurtje op tafel en daar is maar één pan voor nodig. Perfect voor een doordeweekse dag of groot gezelschap.
Serveertip
Serveer met zelfgemaakte knoflook naan.

Bereiding

  1. Verhit de olie in een brede, diepe koekenpan en voeg de kardemompeulen toe. Bak een paar minuten, voeg de ui toe en bak nog ca. 20 minuten, tot de ui goudkleurig en zacht is.

  2. Roer de knoflook en de gember erdoorheen en bak ca. 2 minuten. Voeg de specerijen toe en roer door tot het mengsel geurig is.

  3. Voeg de tomatenpuree toe en bak een paar minuten mee. Voeg de pompoenblokjes toe en roer ze door het specerijenmengsel tot ze bedekt zijn.

  4. Voeg de bouillon toe en breng zachtjes aan de kook. Laat ca. 5 minuten koken, voeg de kikkererwten toe, leg het deksel op de pan en laat 15-20 minuten zachtjes koken, of tot de pompoen beetgaar is.

  5. Neem van het vuur en roer de yoghurt beetje bij beetje erdoorheen. Bestrooi met korianderblaadjes en serveer met rijst.

Per portie: 233 kcal | 21 g koolhydraten | 9 g eiwit | 11 g vet

© Olive Magazine / Immediate Media Receptuur: Anna Glover Fotografie: Emma Guscott Styling: Hannah Wilkinson Foodstyling: Jessica Ransom

Wat vind jij van dit recept?

5 / 5.0 (1 stem)
Cover voor

Inspiratie in je mailbox

Wist je dat we wekelijks een nieuwsbrief versturen met de lekkerste recepten, handige kooktips en speciale aanbiedingen? Schrijf je nu in!