Foodies All day brunch
All day brunch
Cover all day brunch

Het hoofgerecht is meestal het belangrijkste deel van de maaltijd, dus lekker moet het zeker zijn. Gelukkig ben je bij ons aan het juiste adres voor snelle hoofgerechten, gezonde hoofdgerechten, vegetarische hoofdgerechten en luxe hoofdgerechten voor feestdagen, zoals kerst en Pasen. Hier vind je gegarandeerd nieuwe klassiekers om aan je culinaire repertoire toe te voegen!

Snelle hoofdgerechten

Indiase aardappel viskoekjes GF
Eenvoudig
25 min

Indiase aardappel-viskoekjes

Gegrilde dorade
Eenvoudig
20 min

Gegrilde dorade

snelle Pappardelle met macadamiapesto op tafel
Eenvoudig
20 min

Pappardelle met macadamiapesto

Salade nicoise met gegrilde tonijn op een bord
Eenvoudig
20 min

Salade niçoise met gegrilde tonijn

Pan met shakshuka met zalm
Eenvoudig
20 min

Shakshuka met zalm

Surinaams-Chinese tjap tjoy met komkommer
Eenvoudig
15 min

Surinaams-Chinese tjap tjoy met komkommer

Kipschnitzel
Eenvoudig
30 min

Kipschnitzel

Asperges met daar overheen ei, ham en botersaus. Daarnaast liggen twee partjes citroen.
Eenvoudig
25 min

Asperges met ham, ei en botersaus

Coq au vin
Eenvoudig
30 min

Coq au vin

stoofvlees maken
Eenvoudig
30 min

Stoofvlees

Pad thai
Eenvoudig
30 min

Pad thai met garnalen

Vistaco’s uit de airfryer
Eenvoudig
30 min

Vistaco’s uit de airfryer

thumbnail voor Oeufs florentine
Gemiddeld
30 min

Oeufs florentine

Risotto primavera met doperwtjes, worteltjes en grana padano
30 min

Risotto primavera met doperwtjes, worteltjes en Grana Padano

Pasta met mosterd, boerenkool en worst
Eenvoudig
20 min

Pasta met mosterd, boerenkool en worst

Bakje met zekfgemaakte vissticks uit de oven. Met een partje citroen en een bakje mayonaise ernaast.
Eenvoudig
30 min

Zelfgemaakte vissticks

Andijviestamppot
Eenvoudig
25 min

Andijviestamppot

Bloemkoolcurry met tomaat en spinazie
Eenvoudig
30 min

Bloemkoolcurry met tomaat en spinazie

Eenpansgerechten: romige venkelpasta
Eenvoudig
30 min

Romige venkelpasta met worst

Knolselderijsteaks met café de paris-saus
Uitdagend

Knolselderijsteaks met café de paris-saus

Romige pasta met zalm en doperwten
Eenvoudig
20 min

Romige pasta met zalm en doperwten

Recept voor Indiase dahl
Eenvoudig
30 min

Dahl

Orecchiette-salade met garnalen en feta
Eenvoudig
25 min

Orecchiette-salade met garnalen en feta

Recepten met kokosmelk: kipcurry met kokosmelk
Eenvoudig
10 min

Kipcurry met kokosmelk

Hachee
Gemiddeld
15 min

Hachee

burger in een bakje
Eenvoudig
15 min

Smashed scampiburger

broodjes met kip in een ovenschaal
2 min

Chicken BBQ-buns uit de oven

Turkse pizza
Eenvoudig
10 min

Turkse pizza met merguez worstjes

kip en aardappels op een schaal met sperziebonen
Eenvoudig
15 min

Kip met perziksaus

pasteitjes met gerookte zalm, rucola en citroen
Eenvoudig
30 min

Pasteitjes met gerookte zalm

pasta pesto
Eenvoudig
15 min

Pasta pesto

Pasta carbonara
Eenvoudig
25 min

Pasta carbonara

Goulash
Eenvoudig
30 min

Goulash

poké bowl
Gemiddeld
20 min

poké bowl met zalm en avocado

wintergerechten
Gemiddeld
25 min

Entrecote met gezoete knoflook

Trassi Macaroni
Eenvoudig
30 min

Snelle trassi macaroni

Noedels crispy tofu - GF
Eenvoudig
30 min

Noedels met crispy tofu

Paddenstoelenrisotto
Gemiddeld
30 min

Paddenstoelenrisotto met eekhoorntjesbrood

Italiaanse minestronesoep
Eenvoudig
30 min

Italiaanse minestronesoep van oma Jetty

Temaki (sushi hand rolls)
Eenvoudig
25 min

Temaki (sushi hand rolls)

zuurvlees met friet
Eenvoudig
15 min

Zuurvlees met friet

Saag paneer: curry met paneer en spinazie
Eenvoudig
25 min

Saag paneer: curry met paneer en spinazie

jamie oliver bloemkool uit de oven
Eenvoudig
20 min

Bloemkool uit de oven van Jamie Oliver

Eenvoudige casserole van kip en aardappel
Eenvoudig
15 min

Eenvoudige casserole met kip en aardappel

Zoete-aardappellasagne
Eenvoudig
30 min

Zoete-aardappellasagne

Rigatoni met aubergine, olijven, gepelde tomaten, pangrattato en Parmezaanse kaas.
Eenvoudig
20 min

Rigatoni met aubergine, olijven en pangrattato

Karbonades bier
Eenvoudig
30 min

Karbonades met bier en laurier

Rigatoni alla norma snelle pasta
Eenvoudig
30 min

Rigatoni alla norma

Karaage ©Yoko Inagaki
Eenvoudig
30 min

Chicken karaage: Japanse gefrituurde kip

ragu bolognese
Gemiddeld
30 min

Ragù Bolognese

Pannenkoekbeslag (beeld Winnie)
Eenvoudig
30 min

Pannenkoekenbeslag

Venkelworst-smashburgers
Eenvoudig
30 min

Smashburgers met venkelworst en rucola-rodeuisalsa

Plaatpizza met citroenpesto, mortadella, vijgen, stracciatella en pistache
Eenvoudig
30 min

Plaatpizza met citroenpesto, mortadella, vijgen, stracciatella en pistache

Lamskotelet met geroosterde venkel en druiven
Gemiddeld
30 min

Lamskotelet met geroosterde venkel en druiven

Zalmfilet met pestokorst
Eenvoudig
15 min

Zalmfilet met pestokorst

Zoetpittige noedels met aspergebroccoli
Eenvoudig
25 min

Zoetpittige noedels met aspergebroccoli

Pizza met provolone, zwarte olijven en prosciutto
30 min

Pizza met provolone, zwarte olijven en prosciutto

Crunchy noedelsalade met chiliolie - GF
Eenvoudig
30 min

Crunchy noedelsalade met zelfgemaakte chiliolie

Kimchi-sesamnoedels
Eenvoudig
25 min

Kimchi-sesamnoedels

wafels op het bord
Eenvoudig

Stamppot wafels met zuurkool & kimchi

wafels met pompoen
Eenvoudig
30 min

Pompoen risotto wafels

Romige misosoep met tofu en zachtgekookt eitje
Eenvoudig
15 min

Romige misosoep met tofu en zachtgekookt eitje

laos
Gemiddeld
10 min

Rendang met rijst en pittige boontjes

Thaise kip siam
Eenvoudig
20 min

Thaise kip siam

Gebakken bleekselderij met garnalen en koriander
Gemiddeld
25 min

Gebakken bleekselderij met garnalen en koriander

Tonijn tataki
Eenvoudig
30 min

Tonijn tataki

Pasta aglio e olio met zeekraal
Eenvoudig
25 min

Pasta aglio e olio met zeekraal

Crispy noedelpannenkoek met garnalen
Eenvoudig
30 min

Crispy noedelpannenkoek met garnalen

Tanzaniaanse bananencurry
Eenvoudig
30 min

Tanzaniaanse bananencurry

Fish taco's met krokante visstukjes, avocado en spicy mayo
Eenvoudig
30 min

Vistaco’s met krokante vis, avocado en spicy mayo

recept pad thai
Eenvoudig
30 min

Pad thai

Pappardelle met worst
Eenvoudig
15 min

Pappardelle met worst van Jamie Oliver

Chow mein noedels
Gemiddeld
30 min

Chow mein noedels

Minestrone met gehaktballetjes en pesto
Eenvoudig
25 min

Minestrone met gehaktballetjes en pesto

gehaktballen maken
Eenvoudig
25 min

Gehaktballen

oma's hachee
Eenvoudig
20 min

Oma’s hachee met gekookte aardappelen

okonomiyaki
Gemiddeld
30 min

Okonomiyaki

Spicy tempeh
Eenvoudig
30 min

Spicy tempeh

aubergine uit de airfryer
30 min

Rijstbowl met aubergine uit de airfryer

Flammkuchen met champignon, truffel en pecorino
Eenvoudig
25 min

Flammkuchen met champignon, truffel en pecorino

Salade met geroosterde wortel & geitenkaas (credits David Loftus)
Eenvoudig
30 min

Salade met geroosterde wortel & geitenkaas

Sticky aubergine met noedels (credits David Loftus)
Eenvoudig
25 min

Sticky aubergine met noedels

Dak bulgogi (pittige kip van de grill)
Eenvoudig
15 min

Dak bulgogi (pittige kip van de grill)

Bulgogi
Eenvoudig
10 min

Koreaanse Bulgogi: zo maak je dit sappige rundvleesgerecht

Koreaanse pittige ramen
Eenvoudig
25 min

Koreaanse pittige ramen

Crispy noedeleieren
Eenvoudig
20 min

Crispy noedeleieren

Koreaanse noedelsoep
Eenvoudig
30 min

Koreaanse noedelsoep

Spelt-appelsalade-bijgesneden-GF
Eenvoudig
25 min

Spelt-appelsalade met crispy noten en zaden

Chicken Fried Rice - Olive
Eenvoudig
30 min

Chicken fried rice

Gnocchi uit de oven met warmgerookte zalm
Eenvoudig
30 min

Gnocchi uit de oven met warmgerookte zalm

Dorade in massaman curry met koriandersalsa
Eenvoudig
30 min

Dorade in massaman curry met koriandersalsa

Gebakken gnocchi met pompoen en spinazie
Eenvoudig
30 min

Gebakken gnocchi met pompoen en spinazie

Zelfgemaakt platbrood met harissa-aspergebroccoli
Eenvoudig
30 min

Zelfgemaakt platbrood met harissa-aspergebroccoli

Groene shakshuka
Eenvoudig
30 min

Groene shakshuka

Snelle paddenstoelen-noedelsoep (eigen beeld nja)
Eenvoudig
15 min

Snelle paddenstoelen-noedelsoep

Tempeh-rijstbowl met crunchy havertopping
Eenvoudig
30 min

Tempeh-rijstbowl met crunchy havertopping

Zoetzure radicchio met kruidige linzen
Eenvoudig
30 min

Zoetzure radicchio met kruidige linzen

Smashed falafel met ingelegde rode ui
Eenvoudig
30 min

Smashed falafel met ingelegde rode ui

Zalmspiesjes met gember-citroendipsaus
Eenvoudig
15 min

Zalmspiesjes met een gember-citroen dipsaus

Pittige panlasagne met gehaktballetjes
Eenvoudig
30 min

Pittige panlasagne met gehaktballetjes

Wekelijks de lekkerste recepten ontvangen?

Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief:
Ontvang elke week de lekkerste recepten, handige kooktips en speciale aanbiedingen.

Hoofdgerechten met vis

Zet je graag een stukje vis als hoofdgerecht op tafel? Dan zijn deze recepten precies wat je zoekt.

Vistaco's
Eenvoudig
35 min

Vistaco’s

Mosselchowder met kabeljauw en spekjesroom  
Gemiddeld
45 min

Mosselchowder met kabeljauw en spekjesroom  

Gebakken zeebaars in pittige knoflookolie
Eenvoudig
15 min

Gebakken zeebaars in pittige knoflookolie

garnalen
Eenvoudig
20 min

Garnalen ‘Spetsiota’

Garnalencurry
Eenvoudig
70 min

Garnalencurry

Filotaart met zalm en boerenkool
Eenvoudig
40 min

Filotaart met zalm en boerenkool

Heek met beurre noisette, snijbiet en orzo
Eenvoudig
50 min

Heek met beurre noisette, snijbiet en orzo

Eenpanspasta met citroen, tonijn, tomaat en kappertjes
Eenvoudig
35 min

Eenpanspasta met citroen, tonijn, tomaat en kappertjes

Linzensalade met tonijn
Eenvoudig
15 min

Linzensalade met tonijn

Aardbeienmilkshake
Eenvoudig
10 min

Aardbeien milkshake maken

Oranje tompouce
Eenvoudig
90 min

Oranje tompouce maken: zo doe je dat

Indiase aardappel viskoekjes GF
Eenvoudig
25 min

Indiase aardappel-viskoekjes

cowboytoast airfryer
Eenvoudig
31 min

Tosti uit de airfryer (Cowboytoast)

French toast met crème-fraîche-ijs, rood fruit erop en ernaast en aardbeiensiroop
Eenvoudig
60 min

French toast met crème-fraîche-ijs en aardbeiensiroop

Hartige taart met groene asperges en doperwtjes en dille
Eenvoudig
10 min

Hartige taart met groene asperges en doperwtjes

Cake met roze en paarse botercrème bloemen en fondant blaadjes
Eenvoudig
50 min

Lenteboeketplaatcake

8 donuts in ovenschaal met een laagje kaneelsuiker en in het midden een toef hazelnootpasta.
Eenvoudig
30 min

Donuts met hazelnootpasta

Eton-messtartelettes op taartplateau
Eenvoudig
10 min

Eton-messtartelettes

Olijvenbroodje met zongedroogde tomaten waar drie plakjes uit zijn gesneden met een beetje boter erbij.
Eenvoudig
30 min

Olijvenbroodje met zongedroogde tomaten

Hummus met kruim erover en rauwkost
Eenvoudig
20 min

Hummusmoestuintje

Citroenduimkoekjes
Eenvoudig
45 min

Citroenduimkoekjes

Spekkoek met drie stukken eruit gesneden
Gemiddeld
100 min

Spekkoek

Kaasbroodjes in de vorm van konijntjes
Eenvoudig
45 min

Konijnkaasbroodjes

Op een bord liggen de italiaanse koekjes baca di dame, maar dan met meringue koekjes en een laagje lemoncurd.
Eenvoudig
60 min

Citroen-meringue baci di dama

Creme Brulee Herman den Blijker
Gemiddeld
60 min

De crème brûlée van Herman den Blijker

Côte de boeuf met bearnaise
Eenvoudig
45 min

Côte de boeuf met bearnaise

Steak tartare
Eenvoudig
15 min

Steak tartare

Salade niçoise
Eenvoudig
45 min

Salade niçoise

Chocoladescones met miso en zwarte sesam in een paar stukjes gesneden.
Eenvoudig
20 min

Chocoladescones met miso en zwarte sesam

thumbnail voor Gevulde paprika uit de oven
Gemiddeld
60 min

Gevulde paprika uit de oven

Crème brûlée
Eenvoudig
50 min

Crème brûlée

citroen mayonaise
Gemiddeld
20 min

Zelf mayonaise maken

Shortbread in stukken gesneden
Uitdagend
30 min

Millionaire’s shortbread met karamel

Crispy sushi bites met stokjes en saus
Eenvoudig
50 min

Crispy sushibites

Cheesecake met blauwebessencompote en citroenschaafsel erover.
Eenvoudig
60 min

Cheesecake met blauwebessencompote

Gegrilde dorade
Eenvoudig
20 min

Gegrilde dorade

snelle Pappardelle met macadamiapesto op tafel
Eenvoudig
20 min

Pappardelle met macadamiapesto

9 hot cross buns met pistache en chocolade met daarbij een bakje kardemomboter
Gemiddeld
60 min

Hot cross buns met pistache en chocolade

Salade nicoise met gegrilde tonijn op een bord
Eenvoudig
20 min

Salade niçoise met gegrilde tonijn

Pan met shakshuka met zalm
Eenvoudig
20 min

Shakshuka met zalm

gehate voedingsmiddelen
Eenvoudig
30 min

Aspergesalade met gekaramelliseerde geitenkaas en sjalottendressing

bechamelsaus
Eenvoudig
30 min

Bechamelsaus maken

Galettes met op de rand zaadjes en in het midden roomkaas met daarop gerookte zalm. Hiernaast liggen citroenpartjes en er is een salade.
Eenvoudig
50 min

Galettes met gerookte zalm en roomkaas

aardappelwafels met groene asperges-gepocheerd ei en ham op een bord
Eenvoudig
45 min

Aardappelwafels met ham, groene asperges en gepocheerd ei

Bara met lam
Gemiddeld
120 min

Bara met lam

recept voor de beste macarons
Uitdagend
90 min

Macarons

Limoen-kokoswafels met stukjes banaan erop en limoenpartjes ernaast
Eenvoudig
40 min

Limoen-kokoswafels

Franse recepten: Boeuf Bourguignon
Eenvoudig
210 min

Boeuf Bourguignon

Wafels met gekaramelliseerde witte chocolade, frambozen en muntblaadjes
Eenvoudig
40 min

Wafels met gekaramelliseerde witte chocolade en frambozen

Kom kippensoep met tuinerwten, prei en dragon.
Eenvoudig
45 min

Kippensoep

Surinaams-Chinese tjap tjoy met komkommer
Eenvoudig
15 min

Surinaams-Chinese tjap tjoy met komkommer

thumbnail voor Gestoomde dumplings met garnalen
Gemiddeld
90 min

Gestoomde dumplings met garnalen

hele kip uit de oven
Gemiddeld
45 min

Hele kip uit de oven

thumbnail voor Speculaas
Eenvoudig
50 min

Speculaas

peperkoek
Eenvoudig
150 min

Peperkoek

Waterzooi
Eenvoudig
60 min

Waterzooi

De lekkerste no-bake taarten: Oreo-Baileys-taart
Eenvoudig
20 min

Oreo-Baileys-taart

Kipschnitzel
Eenvoudig
30 min

Kipschnitzel

Asperges met daar overheen ei, ham en botersaus. Daarnaast liggen twee partjes citroen.
Eenvoudig
25 min

Asperges met ham, ei en botersaus

Croque madame
Eenvoudig
35 min

Croque madame

Tompuce met toefjes slagroom erop
Eenvoudig
60 min

Tompouce

Stukjes rocky road met witte chocolade, speculoospasta, stukjes speculoos, marshmallows en gesmolten speculoospasta erover.
Eenvoudig
20 min

Rocky road met speculoos

Hazelnoottiramisu met cacaopoeder en gehakte hazelnoten erover.
Eenvoudig
60 min

Hazelnoottiramisu

Potje met overnight-oats met daarop divers rood fruit.
Eenvoudig
5 min

Overnight oats

Wentelcakjes met honing erover en een bakje kaneelsuiker ernaast.
Eenvoudig
25 min

Supersnelle wentelcakejes

Appel-karamel-croissanttartelette op een bord met amandelschaafsel erover en een kannetje met custard ernaast
Eenvoudig
40 min

Appel-karamel-croissanttartelette

koolrolletjes
Gemiddeld
45 min

Pittige koolrolletjes met kipgehakt en surimi

Coq au vin
Eenvoudig
30 min

Coq au vin

Sticky chicken
Eenvoudig
55 min

Sticky chicken met pittige mangosalade

Zuurkoolschotel
Eenvoudig
90 min

Zuurkoolschotel met gehakt

Paella
Gemiddeld
60 min

Paella

stoofvlees maken
Eenvoudig
30 min

Stoofvlees

lasagna
Eenvoudig
90 min

Lasagne

coquilles met beurre noisette macadamianoten peterseliepuree en serranoham
Gemiddeld
25 min

Coquilles met beurre noisette, macadamianoten, peterseliepuree en Consorcio Serrano

Pad thai
Eenvoudig
30 min

Pad thai met garnalen

thumbnail voor Gravad lax met dille en zoetemosterdsaus
Eenvoudig
15 min

Gravad lax met dille en zoetemosterdsaus

thumbnail voor Flan met bloedsinaasappel en geroosterde amandelen
Eenvoudig
90 min

Flan met bloedsinaasappel en geroosterde amandelen

Airfryerfritters met mais en lente-ui
Eenvoudig
30 min

Airfryerfritters met mais en lente-ui

vlierbloesem is hot, vlierbloesemsiroop recept
Eenvoudig
15 min

Zelf maken: vlierbloesemsiroop

Vistaco’s uit de airfryer
Eenvoudig
30 min

Vistaco’s uit de airfryer

Uiensoep recept
Eenvoudig
50 min

Uiensoep

thumbnail voor Citroen-polentacake met gekonfijte citroenschijfjes
Eenvoudig
45 min

Citroen-polentacake met gekonfijte citroenschijfjes

thumbnail voor Oeufs florentine
Gemiddeld
30 min

Oeufs florentine

Rogan josh
Gemiddeld
110 min

Rogan josh uit Kasjmir

Zandkoekjes basisrecept
15 min

Zandkoekjes

Kibbeling
Eenvoudig
30 min

Zelf kibbeling maken

Spaghetti bolognese
Eenvoudig
75 min

Spaghetti bolognese

orecchiette met olijfolie en garnalen
Eenvoudig
40 min

Orecchiette met olijfolie en garnalen

Risotto primavera met doperwtjes, worteltjes en grana padano
30 min

Risotto primavera met doperwtjes, worteltjes en Grana Padano

thumbnail voor Gezouten karamel maken
Eenvoudig
30 min

Gezouten karamel maken

Schaal met kleurrijke tabouleh
Eenvoudig
30 min

Frisse tabouleh met boerenkool en bloedsinaasappel

chocolademousse van Willem 1902
Eenvoudig
30 min

Onweerstaanbare chocolademousse

Pasta met mosterd, boerenkool en worst
Eenvoudig
20 min

Pasta met mosterd, boerenkool en worst

Gulai ayam (Indonesische kipcurry)
Eenvoudig
50 min

Indonesische kipcurry (gulai ayam)

Bakje met zekfgemaakte vissticks uit de oven. Met een partje citroen en een bakje mayonaise ernaast.
Eenvoudig
30 min

Zelfgemaakte vissticks

Lava cake
Eenvoudig
30 min

Lava cake

Moussaka
Gemiddeld
60 min

Moussaka

Andijviestamppot
Eenvoudig
25 min

Andijviestamppot

Purechocolade-olijfoliekoekjes besprenkeld met zeezoutvlokken
Eenvoudig
40 min

Purechocolade-olijfoliekoekjes

Bloemkoolcurry met tomaat en spinazie
Eenvoudig
30 min

Bloemkoolcurry met tomaat en spinazie

Mediterraanse hoofdgerechten

Heb je zin in een avondje aan de Middellandse zee? Met deze mediterraanse hoofdgerechten waan je je even in Spanje, Italië of Frankrijk.

Kruidige pilav met paneer en bloemkool

Kruidige pilav met paneer en bloemkool

Deze kruidige pilav is echt een smaakbommetje met geroosterde bloemkool, Indiase paneer en verse kruiden.

Bekijk volledige recept

Ingrediënten

1 kleine bloemkool (in roosjes en de stronk gehakt en de bladeren heel)
225 g paneer (in blokjes van 2 cm)
2 el zonnebloemolie
75 g + 1 el kruidenpasta (bijv. Belazu Shawarma Paste bij de kookwinkel)
zout en peper
300 g basmatirijst
1 rode ui (in dunne plakjes)
3 laurierblaadjes
700 ml groentebouillon
75 g rozijnen
25 g amandelschaafsel
een klein bosje koriander (fijngehakt en optioneel)

Bereiding

  1. Doe de bloemkoolroosjes, de -stronk, de -bladeren, de paneer, de helft van de zonnebloemolie en 75 g kruidenpasta in een grote kom en breng goed op smaak met zout en peper. Meng met je handen goed door elkaar en zorg dat de bloemkool en de paneer goed zijn bedekt met de kruidenpasta. Laat een nacht in de koelkast marineren.

  2. Verwarm de oven voor (elektrisch: 200⁰C / hetelucht: 180⁰C). Spoel de rijst goed tot het water helder is en laat in een kom koud water wellen. Doe de gemarineerde bloemkool en paneer in een braadslee. Neem de bloemkoolbladeren uit de braadslee en houd apart. Rooster de bloemkool ca. 20 minuten in de oven, voeg de bladeren toe en rooster nog ca. 20 minuten tot de bloemkool goudgeel en gaar is. Neem uit de oven en doe alles in een kom.

  3. Verhit intussen de rest van de olie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de ui en de laurierblaadjes ca. 5 minuten erin, tot de ui wat zachter is. Voeg 1 el kruidenpasta toe en bak nog ca. 1 minuut. Schenk de bouillon erbij en breng rustig aan de kook. Giet de rijst af en doe hem in een braadslee. Schenk het bouillonmengsel erbij en roer de rozijnen erdoorheen. Breng goed op smaak met zout en peper. Dek af en bak ca. 30 minuten in de oven. Neem uit de oven en roer de rijst los met een vork. Bestrooi met de geroosterde bloemkool en paneer en het amandelschaafsel en zet nog ca. 5 minuten in de oven om alles goed te verhitten. Bestrooi met de koriander en serveer.

© BBC Good Food / Immediate Media Receptuur: Ailsa Brown Foto’s: Mike English Styling: Faye Wears Foodstyling: Myles Williamson

Wat is een gezond hoofdgerecht?

Helaas is wat lekker is niet altijd gezond. Gelukkig kun je heel goed lekker én gezond eten. Probeer de volgende tips voor een gezonde maaltijd in je hoofd te houden bij het kiezen van een hoofdgerecht.

Lekker vers

Kies voor verse producten. Een kant-en-klare vegaburger of visstick is natuurlijk lekker makkelijk, maar een gezondere optie zijn vaak producten die zo min mogelijk bewerkt zijn, zo als verse kipfilet (liefst biologisch) en verse groenten.

Ga voor minder of kleinere porties vlees en vis. Ze bevatten veel goede voedingsstoffen, maar te veel vlees of vis kan averechts werken voor je gezondheid.

Gevarieerd eten

Je hebt het waarschijnlijk al vaker gehoord, maar gevarieerd eten is dan ook echt belangrijk. Zo krijgt je lichaam namelijk alle voedingsstoffen nodig die het nodig heeft. Essentieel voor een gezond hoofdgerecht dus!

Ten slotte kun je veel ingrediënten vervangen door een gezonder alternatief. Kies bijvoorbeeld voor zilvervliesrijst of volkoren pandanrijst in plaats van witte rijst, of maak eens volkoren spaghetti in plaats van witte. Zo krijg je extra vezels binnen, die helpen je lichaam gezond te houden.

Hoofdgerecht voorbereiden

Ga je een etentje met vrienden of familie organiseren? Dan is het natuurlijk wel zo leuk als je bij je gasten aan tafel kunt zitten, in plaats van dat je de hele avond in de keuken moet staan. Een goede voorbereiding bespaart je op de avond zelf dus een hele hoop stress. Maar hoe pak je dat aan?

Oude bekenden

Allereerst is het handig om een hoofdgerecht te maken dat je al kent. Zo kun je beter inschatten hoe lang het bereiden van het recept duurt en kom je bij het serveren niet voor onaangename smaakverrassingen te staan. Ga dus voor een bekend succesrecept.

Sommige hoofdgerechten zijn natuurlijk makkelijker vooraf te maken dan andere. Een roerbakgerecht of risotto kun je bijvoorbeeld niet zo makkelijk voorbereiden als een stoofschotel of een lasagne. Kies dus voor een hoofdgerecht dat je alleen nog maar even in de oven hoeft te schuiven of even hoeft op te warmen in een pan.

Mise en place

Bereid zo veel mogelijk ingrediënten alvast voor: snijd de groenten, meet alle ingrediënten af in schaaltjes en rasp de kaas. Zo hoef jij ’s avonds het hoofdgerecht alleen nog maar af te maken.

Of kies meteen een hoofdgerecht

Cover voor

Inspiratie in je mailbox

Wist je dat we wekelijks een nieuwsbrief versturen met de lekkerste recepten, handige kooktips en speciale aanbiedingen? Schrijf je nu in!