Abonneren
Foodies 03/2026
Geuren & Kleuren
cover geuren kleuren
Twee borden Koreaanse rijsttraybake met bloemkool en wortel, afgetopt met lente-ui en koriander

Koreaanse rijsttraybake met bloemkool en wortel

  • Eenvoudig

  • ca. 1 uur en 10 minuten bereidingstijdca. 1 u. en 10 min. bereidingstijd

Gek op knapperige rijst en een goede dosis pit? Dan is dit de traybake voor jou!

Lees verder onder de advertentie

Aantal personen
4

Ingrediënten

Om te serveren

Lees verder na de advertentie

Gek op knapperige rijst en een goede dosis pit? Dan is dit de traybake voor jou!
Variatietip
De Koreaanse keuken is misschien niet de meest alledaagse, maar zit boordevol verrassende smaken. Er zijn nog genoeg heerlijke recepten te ontdekken!

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor (elektrisch: 220°C / hetelucht: 200°C). Verdeel de bloemkool, de wortel en de witte delen van de lente-ui in een grote ovenschaal met hoge randen.

  2. Besprenkel met de helft van de olie en bestrooi met zout en peper. Schep om en rooster ca. 30 minuten in de oven; schep halverwege om.

  3. Klop intussen de rest van de olie, de gochujang, de knoflook, de gember, de sojasaus en de ahornsiroop in een grote kom door elkaar. Breng op smaak met wat zwarte peper.

  4. Lees verder na de advertentie

  5. Breek de rijst nog in de zakjes in stukjes, open de zakjes en voeg toe aan het gochujangmengsel. Meng tot alle rijst bedekt is met het mengsel.

  6. Voeg het rijstmengsel toe aan de groenten en meng goed. Bak nog 30-35 minuten in de oven, tot de groenten gaar en een beetje geblakerd zijn en de rijst aan de randjes krokant is.

  7. Bestrooi met de lente-uiringetjes, de korianderblaadjes en het sesamzaad en serveer direct uit de ovenschaal.

  8. Lees verder na de advertentie

Per portie: 342 kcal | 60 g koolhydraten | 7 g eiwit | 7 g vet

© BBC Good Food Magazine / Immediate Media Receptuur: Helena Busiakiewicz Fotografie: James Lee Styling: Luis Peral Foodstyling: Jack Sargeson

Wat vind jij van dit recept?

0 / 5.0 (0 stemmen)
Cover voor

Inspiratie in je mailbox

Wist je dat we wekelijks een nieuwsbrief versturen met de lekkerste recepten, handige kooktips en speciale aanbiedingen? Schrijf je nu in!