Abonneren
Foodies 03/2026
Geuren & Kleuren
cover geuren kleuren
Ontbijtrepen met noten en zaden, gesneden in 11 stukken

Ontbijtrepen met noten en zaden

  • Eenvoudig

  • 40 minuten bereidingstijd40 min. bereidingstijd

De dag goed beginnen? Dat doe je met deze ontbijtrepen met noten en zaden. Hiermee je de juiste voedingsstoffen binnen voor de start van je dag!

Lees verder onder de advertentie

Aantal stuks
12

Ingrediënten

Benodigdheden

  • bakpapier

Lees verder na de advertentie

De dag goed beginnen? Dat doe je met deze ontbijtrepen met noten en zaden. Hiermee je de juiste voedingsstoffen binnen voor de start van je dag!
Tip
Wil je je dag goed beginnen met een voedzaam ontbijt? Probeer dan zeker ook eens een van deze gezonde recepten.

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor (elektrisch: 180°C / hetelucht: 160°C). Bekleed een bakvorm van ca. 20 x 20 cm met bakpapier.

  2. Verwarm de boter, de ahornsiroop, de suiker en de amandelpasta in een grote pan tot de boter is gesmolten. Roer de havermout, de amandelen, de cashewnoten, de pompoenpitten en de zonnebloempitten erdoor tot alles goed bedekt is.

  3. Schep het mengsel in de bakvorm en druk goed aan. Bak in ca. 35 minuten goudbruin in de oven. Neem uit de oven en laat volledig afkoelen in de bakvorm.

  4. Lees verder na de advertentie

  5. Neem uit de vorm en snijd in 12 repen. Bewaar de repen in een luchtdicht afgesloten bak.

Per portie: 286 kcal | 23 g koolhydraten | 7 g eiwit | 18 g vet

© Olive Magazine / Immediate Media Receptuur: Janine Ratcliffe Fotografie: Nassima Rothacker Styling: Max Robinson Foodstyling: Libby Silberman

Wat vind jij van dit recept?

0 / 5.0 (0 stemmen)
Cover voor

Inspiratie in je mailbox

Wist je dat we wekelijks een nieuwsbrief versturen met de lekkerste recepten, handige kooktips en speciale aanbiedingen? Schrijf je nu in!