Abonneren
Foodies 04/2026
Lentemenu
Cover van
Aspergebroccoliquiche met twee stukjes afgesneden

Aspergebroccoliquiche

  • Eenvoudig

  • ca. 1 uur en 20 minuten bereidingstijdca. 1 u. en 20 min. bereidingstijd

Deze quiche is ideaal voor een lunch of als lichte avondmaaltijd. En het beste? Je hebt 'm supersnel gemaakt. Je hoeft het kant-en-klare deeg alleen even te vullen met een mengsel van groente en eieren en de oven doet de rest van het werk!

Lees verder onder de advertentie

Aantal personen
12

Ingrediënten

Benodigdheden

  • bakpapier
  • blindbakbonen

Lees verder na de advertentie

Deze quiche is ideaal voor een lunch of als lichte avondmaaltijd. En het beste? Je hebt 'm supersnel gemaakt. Je hoeft het kant-en-klare deeg alleen even te vullen met een mengsel van groente en eieren en de oven doet de rest van het werk!
Tip
Aspergebroccoli wordt ook wel bimi genoemd en kun je onder deze naam bij de grotere supermarkten kopen. Kun je het toch niet vinden? Dan kun je het ook door broccoli vervangen. Ook courgette past in de meeste gerechten waarin je normaal bimi zou gebruiken.

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor (elektrisch: 200°C / hetelucht: 180°C) met een bakplaat erin. Rol het taartdeeg uit en rol het met een deegroller iets verder uit, zodat het groot genoeg is om een quichevorm van 22 cm Ø met geribbelde rand te bekleden.

  2. Leg het deeg in de vorm en duw het tegen de randjes omhoog. Snijd het overtollige deeg tot 1 cm boven de rand eraf. Prik de bodem meermaals in met een vork.

  3. Leg een vel bakpapier erop en vul met blindbakbonen. Bak ca. 15 minuten op de voorverwarmde bakplaat in de oven, verwijder het bakpapier en de bonen en bak nog ca. 5 minuten, tot het deeg goudkleurig is. Op kamertemperatuur blijft de bodem nu een dag goed.

  4. Lees verder na de advertentie

  5. Kook intussen de aspergebroccoli ca. 5 minuten in een pan kokend water, tot hij zachter is, maar niet doorgekookt. Giet af en spoel met koud, stromend water. Dep droog met een schone theedoek of keukenpapier – dit is een belangrijke stap, anders wordt de quiche waterig.

  6. Roer de eieren, de slagroom, de mosterd, de kruiden, zout en peper door elkaar. Verlaag de temperatuur van de oven (elektrisch: 180°C / hetelucht: 160°C).

  7. Bestrijk de bodem van de quiche met de uienchutney. Snijd 100 g van de cheddar in blokjes van 1 x 1 cm en strooi over de chutney. Verdeel de aspergebroccoli erover en schenk het eimengsel erover. Rasp de rest van de kaas eroverheen.

  8. Lees verder na de advertentie

  9. Bak 35-40 minuten in de oven, tot de vulling net gestold is. Laat ca. 30 minuten afkoelen in de vorm, snijd in stukken en serveer.

Per portie: 289 kcal | 14 g koolhydraten | 7 g eiwit | 22 g vet

Wekelijks de lekkerste recepten ontvangen?

Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief:
Ontvang elke week de lekkerste recepten, handige kooktips en speciale aanbiedingen.

Wekelijks de lekkerste recepten ontvangen?

Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief:
Ontvang elke week de lekkerste recepten, handige kooktips en speciale aanbiedingen.

Wat vind jij van dit recept?

5 / 5.0 (1 stem)
Cover voor

Inspiratie in je mailbox

Wist je dat we wekelijks een nieuwsbrief versturen met de lekkerste recepten, handige kooktips en speciale aanbiedingen? Schrijf je nu in!