Bereiding

  1. Verwarm de oven voor (elektrisch: 180°C / hetelucht: 160°C). Plet de ongepelde teentjes knoflook één voor één met de platte kant van een groot mes. Meng de spruitjes met de olie, de
    knoflook, het knoflookpoeder en de citroenschil op een bakplaat. Besprenkel met ¾ van het citroensap en bestrooi met zout en peper.
  2. Rooster de spruitjes 30-35 minuten in de oven tot ze zacht en licht geblakerd zijn. Bestrooi met de zaden en pitten en rooster nog 5 minuten. Besprenkel met het overige citroensap en serveer.

Per portie: ca. 129 kcal
5 g eiwit | 8 g vet | 6 g koolhydraten

© BBC Good Food / Immediate Media Receptuur: Adam Bush & Anna Glover Foto’s: Karen Thomas Styling: Agathé Gits Foodstyling: Libby Silbermann