Abonneren
Foodies 10/2026
Cover van
pompoensoep

Pittige pompoensoep met limoen en rode peper

  • Gemiddeld

  • 45 minuten bereidingstijd45 min. bereidingstijd

Een pittige pompoensoep is altijd populair. Dit recept met peper is lekker pittig en fris door de limoen en de rode peper. Simpel en lekker.

Lees verder onder de advertentie

Aantal personen: 4

Ingrediënten

Lees verder na de advertentie

Een pittige pompoensoep is altijd populair. Dit recept met peper is lekker pittig en fris door de limoen en de rode peper. Simpel en lekker.
Tip
Wist je dat het ook super handig is om de pompoenpitten te bewaren? Je kunt pompoenpitten namelijk makkelijk roosteren voor een heerlijke en verantwoorde snack of als topping over je gerechten.

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor (elektrisch: 200°C / hetelucht: 175°C / gas: stand 3). Schil de pompoen, halveer hem en verwijder de pitten. Snijd het vruchtvlees in parten. Leg de pompoenparten op een met bakpapier beklede bakplaat, bestrooi ze met zout en peper en druppel er 1 el olie overheen. Rooster de pompoen ca. 25 minuten in de oven.

  2. Scheur de ciabatta in grove stukken en meng ze met 1 el olie, de kerrie en een snuf zout. Neem de pompoen uit de oven en schep de parten van het bakblik. Verdeel de stukken ciabatta over de bakplaat en bak ze ca. 10 minuten.

  3. Pel en snipper de ui en de knoflook. Snijd de rode pepers in ringetjes. Verhit 1 el olie in een pan en fruit er de ui, de knoflook en de rode peper ca. 4 minuten in. Voeg 1 l water, het bouillonblokje en de geroosterde pompoenparten toe. Breng het geheel aan de kook en laat ca. 5 minuten op laag vuur koken.

  4. Lees verder na de advertentie

  5. Pureer de soep met een staafmixer en breng op smaak met zout en peper. Was de limoen en dep hem droog. Rasp de schil van de limoen. Serveer de soep en strooi er op het laatst de limoenschil en de croutons overheen.

Per portie: 306 kcal | 36 g koolhydraten | 8 g eiwit | 13 g vet

Iedere zondag de lekkerste recepten ontvangen?

Schrijf je in voor onze gratis nieuwsbrief:
Ontvang elke week de lekkerste recepten, handige kooktips en speciale aanbiedingen.

Wat vind jij van dit recept?

4.6 / 5.0 (9 stemmen)
Cover voor

Inspiratie in je mailbox

Wist je dat we wekelijks een nieuwsbrief versturen met de lekkerste recepten, handige kooktips en speciale aanbiedingen? Schrijf je nu in!