Abonneren
Foodies 08/2026
Tropische smaakexplosies
cover van magazine
3 rijstbowls met miso-makreel, ingelegde komkommer, radijs en lente-ui

Rijstbowl met miso-makreel en ingelegde komkommer

  • Eenvoudig

  • 25 minuten bereidingstijd25 min. bereidingstijd

Een rijstbowl is ideaal als je makkelijk wilt variëren met toppings. In deze versie gebruik je miso-makreel, ingelegde komkommer en frisse kruiden voor een snelle doordeweekse maaltijd.

Lees verder onder de advertentie

Aantal personen
4

Ingrediënten

Lees verder na de advertentie

Een rijstbowl is ideaal als je makkelijk wilt variëren met toppings. In deze versie gebruik je miso-makreel, ingelegde komkommer en frisse kruiden voor een snelle doordeweekse maaltijd.
Variatietip
Een rijstbowl is een heerlijk fris en veelzijdig gerecht. Ben je niet zo dol op vis? Maak deze bowl dan met kip, of kies voor een vegetarische variant met kikkererwten of tempeh.

Bereiding

  1. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet zo nodig af en houd warm terwijl je de rest van het gerecht maakt.

  2. Schep in een kom de komkommer om met de azijn, de suiker en een snufje zout. Houd apart.

  3. Meng de miso, de sojasaus en de honing in een kommetje. Leg de makreelfilets op een bakplaat met de velzijde naar beneden, bestrijk met het misomengsel en bestrooi met het sesamzaad.

  4. Lees verder na de advertentie

  5. Verwarm de grill van de oven voor op de hoge stand en gril de makreel 5-6 minuten, tot hij gaar is en een beetje gekaramelliseerd – de misoglaze moet bubbelen.

  6. Verdeel de rijst over kommen, leg de makreel erop en maak af met de ingelegde komkommer, de lente-ui en de radijsjes.

Per portie: 453 kcal | 40 g koolhydraten | 23 g eiwit | 22 g vet

Iedere zondag de lekkerste recepten ontvangen?

Schrijf je in voor onze gratis nieuwsbrief:
Ontvang elke week de lekkerste recepten, handige kooktips en speciale aanbiedingen.

Wat vind jij van dit recept?

0 / 5.0 (0 stemmen)
Cover voor

Inspiratie in je mailbox

Wist je dat we wekelijks een nieuwsbrief versturen met de lekkerste recepten, handige kooktips en speciale aanbiedingen? Schrijf je nu in!