Abonneren
Foodies 02/2026
Een nummer vol bakgeluk
cover van foodies februari
Drie filonestjes met ei, bonen en kaas met daarnaast een salade

Easy filonestjes met ei en bonen

  • Eenvoudig

  • 22 minuten bereidingstijd22 min. bereidingstijd

Deze filonestjes zijn ideaal als je iets makkelijks wilt maken dat er toch leuk uitziet. Met ei en bonen als vulling heb je ze zo gemaakt en hoef je ze daarna alleen nog maar in de oven af te bakken. Perfect voor ontbijt, brunch of lunch!

Lees verder onder de advertentie

Aantal personen
4

Ingrediënten

Lees verder na de advertentie

Deze filonestjes zijn ideaal als je iets makkelijks wilt maken dat er toch leuk uitziet. Met ei en bonen als vulling heb je ze zo gemaakt en hoef je ze daarna alleen nog maar in de oven af te bakken. Perfect voor ontbijt, brunch of lunch!
Wist je dat?
Wist je dat filodeeg veel dunner is dan bladerdeeg en daardoor extra knapperig wordt in de oven. Perfect dus voor deze krokante nestjes!

Bereiding

  1. Verhit de oven tot 200°C. Spray 2 vellen filodeeg met olijfolie, leg ze met de korte kant naar je toe, iets overlappend naast elkaar.

  2. Verfrommel in de lengte en draai in een nestje van ca. 15 cm, maar zorg wel dat het een bodem heeft. Leg het nestje op een met olie ingevette bakplaat en herhaal met de rest van het deeg.

  3. Laat de bonen uitlekken, maak ze aan met de harissa, tomatenpuree en 1⁄2 el rodewijnazijn en verdeel ze over de filonestjes. Breek een ei boven elk nestje en bestrooi met zout en peper.

  4. Rasp de kaas erover en bestrooi ze met het sesamzaad. Bak ze ca. 15 minuten in de oven tot ze prachtig goudbruin en supercrispy zijn.

  5. Verwijder intussen de zaadjes en snijd de paprika’s in kleine stukjes. Maak de lente-uitjes schoon en hak ze samen met de dille fijn.

  6. Maak ze aan met 2 el rodewijnazijn en 1 el extra vierge olijfolie en wat zout. Serveer de paprikasalsa bij de filonestjes.

Per portie: 400 kcal | 42.3 g koolhydraten | 22.5 g eiwit | 17.1 g vet

Wat vind jij van dit recept?

0 / 5.0 (0 stemmen)
Uit het boek

Eet jezelf gezond

€ 29,99
cover van boek jamie oliver
Cover voor

Inspiratie in je mailbox

Wist je dat we wekelijks een nieuwsbrief versturen met de lekkerste recepten, handige kooktips en speciale aanbiedingen? Schrijf je nu in!