Mooier, gezonder en scherper: 5 voordelen van groentesap

In samenwerking met Lifestyle Media Group.

RedactieRedactie22 augustus 2019

De meeste mensen weten inmiddels dat een flinke dosis verse, biologische groenten wonderen kan doen voor je gezondheid. Hiermee krijg je op een natuurlijke manier talloze essentiële vitaminen, mineralen en anti-oxidanten binnen. Samen zorgen deze ervoor dat de natuurlijke functies van je lichaam optimaal verlopen. Voldoende groente eten draagt daarom bij aan een gezond lichaam, een scherpe geest en een stralende huid. Lukt het je ondanks je goede voornemens maar niet om genoeg groente binnen te krijgen? Dan kan een vers groentesapje drinken de ideale oplossing zijn!

Veel groenten, weinig moeite

Dagelijks minimaal 250 gram groente eten is heel goed voor je gezondheid. Daarnaast is variatie belangrijk, want iedere groente heeft weer andere voedingsstoffen te bieden. Zeker als je weinig tijd hebt, kan het een hele klus zijn om veel verschillende verse groenten in huis te halen en te bereiden. In de biologische groentesappen van Sap.je zit vaak wel 400 gram groenten. Met een paar flinke teugen hiervan geef jij je lichaam en geest een stevige boost!

Dit zijn de 5 belangrijkste gezondheidsvoordelen van biologische groentesap:

1 Meer energie

Vitaminen en mineralen spelen een belangrijke rol in het op peil houden van je energieniveau. Goede groentesappen zitten bomvol stofjes die je een extra fit, scherp en opgewekt gevoel kunnen geven. Vooral vitamine C, de B-vitaminen, ijzer en magnesium geven veel energie en gaan vermoeidheid tegen. Magnesium en kalium zijn geweldig voor je spieren en fosfor is belangrijk voor sterke botten. Groentesap drinken is ook een ideale manier om je lichaam te ondersteunen als je graag veel sport. Vind je juist dat je te weinig sport, dan kan een sapkuur je de energie geven om daar verandering in te brengen!

2 Mooiere huid, haar en nagels

Natuurlijk kun je in de winkel talloze producten vinden die beloven je huid te laten stralen, je haren te laten dansen en je nagels te laten glanzen. Maar dit kun je ook – misschien nog wel beter – bereiken door je lichaam van binnenuit te ondersteunen. Biologische groentesappen bevatten diverse stofjes die een heilzame werking hebben voor je huid, haar en nagels. Vitamines A, B, C en E helpen je huid beschermen en herstellen. Ze dragen bij aan een rustige, stralende en gladde huid. IJzer, zink, koper en foliumzuur zorgen voor mooiere haren. Ook je nagels hebben baat bij de bovenstaande voedingstoffen.

3 Betere weerstand

Ervaar je veel stress? Krijg je niet altijd voldoende slaap? Ben je altijd maar druk en kan je weerstand wel een oppepper gebruiken? Je bent sneller vatbaar voor allerlei virussen en merkt misschien dat je steeds ziek wordt. Groentesap is een goede manier om je weerstand te ondersteunen. Vitamines A, B6 en C helpen je afweersysteem beter functioneren. De beste groentesappen bevatten soms nog meer vitaminen en mineralen dan een multi-vitamine pil. Het mooiste is dat je ze in groentesap op een natuurlijke manier binnenkrijgt, zonder vulstoffen, glansmiddelen en andere toevoegingen.

4 Scherpere geest

Veel mensen hebben steeds het gevoel achter de feiten aan te lopen. Dan is het verleidelijk om te grijpen naar een kopje koffie in een poging om je mentale vermogens naar een hogere versnelling te krijgen. Hoewel koffie erg lekker kan zijn en bepaalde gezondheidsvoordelen heeft, werkt het vaak averechts in grote hoeveelheden. Je stresslevels en hartslag kunnen ervan omhoog schieten. Dit zorgt voor een opgefokt gevoel en kan ten koste gaan van je slaap en gezondheid. Groentesappen bevatten voedingsstoffen die je een scherpere geest geven, maar dan op een gezonde manier. Magnesium helpt je bijvoorbeeld prikkels te verwerken en vitamine B6 ondersteunt je concentratievermogen, terwijl ijzer en zink je hoofd helder houden.

5 Een schoner lichaam

Elke dag vers, biologisch groentesap drinken is een uitstekende stap op weg naar een schoner lichaam. Je krijgt juist voedingsstoffen binnen die de natuurlijke reinigingsprocessen van je lichaam ondersteunen. Kalium is bijvoorbeeld een belangrijke stof die je nieren ondersteunt, terwijl choline goed is voor je lever. Calcium, B-vitaminen en vezels bevorderen weer je algehele spijsvertering. Wil je je lichaam eens extra grondig reinigen? Dan kan een sapkuur met groentesap je daarbij helpen.

Detox kuur met groentesap

Er bestaan verschillende manieren om je lichaam te ontgiften. Sapvasten is daar één van. Hierbij vervang je je reguliere maaltijden door verse sapjes en eventueel kruidenthee. Daarnaast laat je ongezonde gewoonten, zoals alcohol drinken in ieder geval gedurende de duur van de kuur achterwege. Het drinken van vers, biologisch groentesap kan al na één dag effect hebben. Als je ervaring hebt, kun je ook langer sapvasten, tot 7 dagen. Wil je wel eens zo’n sapkuur proberen, maar ben je bang dat het veel tijd of moeite kost? Probeer de groentesapjes van Sap.je! Hierbij krijg je alle verse, biologische sapjes, shotjes en kruidenthee thuisbezorgd, samen met recepten en adviezen om je kuur voor te bereiden en op te volgen.

Smaakvolle sapjes

De sapjes die deel uitmaken van de Sap.je sapkuur geven je lichaam en geest niet alleen een boost, maar zijn ook nog eens een culinaire traktatie. Ze bestaan uit verrassende combinaties van verse, biologische groenten, fruit, specerijen en zeewieren van eigen bodem. Doordat ze zo lekker en voedzaam zijn, is het voor veel mensen makkelijker om het sapvasten vol te houden. Lees meer over de smaakvolle sapjes van Sap.je, de voordelen van een sapkuur en de achtergrond van deze vernieuwende sapspecialist. Op je gezondheid!