Er werd lang gedacht dat eten uit blik een stuk minder gezond is dan vers, maar wist je dat dat wel meevalt? Stof die blikken achter in je voorraadkast dus maar af en maak er deze heerlijke recepten mee!
Lees verder na de advertentie
Staat jouw voorraadkast vol met vergeten blikken bonen, tomaten of vis? Dan heb je geluk! Naast het feit dat het heel handig is om eten uit blik te hebben staan, zijn die simpele blikingrediënten juist verrassend lekkere én voedzame maaltijden kunt maken? Geen ingewikkelde boodschappenlijstjes of verse ingrediënten, alleen een beetje creativiteit met wat je al in huis hebt. We laten je zien hoe je met blikken uit je kast volwaardig, gezond en bovenal smaakvol kunt koken. Bekijk onderstaande recepten maar eens!
Recepten met eten uit blik
Dahl met komijnbloemkool
Deze dahl krijg een extra lekkere smaak door de geroosterde bloemkool met komijn. Precies waar je zin in hebt wanneer je op zoek bent naar een verantwoordelijk bordje comfortfood.
Kikkererwten-rijstbowl met pindadressing
Deze rijstbowl met kikkererwten is een onwijs voedzame maaltijd en supermakkelijk te maken. Waarschijnlijk heb je zelfs al een pot pindakaas in de kast staan voor de dressing!
Cheeseburgerbowl
Alle smaken van een klassieke cheeseburger, maar dan in een frisse bowl. Ideaal voor de lunch of met een broodje erbij als hoofdgerecht.
Tip
Met de code FOODIES15 krijg je nu 15% korting op alle varianten.
Eenpansknoflookkip met parelcouscous
Makkelijker dan dit recept wordt het haast niet. Je doet alle ingrediënten in één pan en laat het een tijd sudderen, waardoor alle smaken goed met elkaar worden opgenomen. Ideaal voor een doordeweekse maaltijd.
Tomaat-sardinepasta met krokante panko
Deze pasta is supersimpel, staat snel op tafel en zit boordevol smaak. En het fijne? Je maakt hem met name van ingrediënten die je waarschijnlijk al in je voorraadkast hebt staan!
Speciale uitgave: 120x comfortfood met kaas
- Dé lekkerste recepten met kaas in hoofdrol
- Recepten met kaas: van pizza tot quiche
- Van hartig tot zoet, alles met kaas
Ontvang tot wel 43% korting op je Foodies abonnement
- Het grote kerstnummer wordt je eerste editie
- Culinaire inspiratie voor elk niveau
- Lees op papier én digitaal via de Foodies-app
Onze tips
Voorraadkast-proof: voor deze 7 recepten hoef je de deur niet uit
10 ingrediënten die je altijd in je voorraadkast moet hebben staan
Deze gerechten maak je met producten uit blik of pot
Wow! Dit is waarom je producten niet in geopend blik moet bewaren
Van brunch tot borrel: 3 Mexicaanse recepten vol pit
Kerstdesserts: 20x de allerlekkerste nagerechten
15x voorgerechten voor kerst: makkelijk, luxe én feestelijk
Gerechten om te delen: 12 recepten voor shared dining
