Foodies 06/2024
Citytrip!
Cover van
Gezonde sapjes

4x heerlijke gezonde sapjes

Profielfoto van YvonneYvonne Doorten

Advertentie

Geef je gezondheid een boost met deze heerlijke gezonde sapjes. Heb je geen sapcentrifuge? Je kunt deze sapjes ook in een blender maken. Voeg dan wel wat vocht toe zoals water of sinaasappelsap. Zeef het sap vervolgens door een kaasdoek, koffiefilter of een fijne zeef. Ben je er klaar voor? Let's juice!

Purple detox

Pers 2 gekookte rode bieten, 2 kleine wortels, 1 appel en 2 cm verse gember in een sapcentrifuge tot een glad sapje.

Rise and shine

Pers 4 wortels, 1 sinaasappel zonder schil en pitjes, ½ citroen zonder schil en 2 cm verse kurkumawortel (of 2 tl kurkumapoeder) in een sapcentrifuge tot een glad sapje.

Melon cooler

Pers 300 g watermeloen zonder schil en pitjes, ½ limoen zonder schil en een handje verse munt in een sapcentrifuge tot een glad sapje.

Green goodness

Pers 1 appel, ¼ komkommer, 1 kiwi zonder schil en een handje verse spinazie in een sapcentrifuge tot een glad sapje.

Wil je iedere week de lekkerste recepten ontvangen? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief:

Ontvang elke week de lekkerste recepten, handige kooktips en speciale aanbiedingen.

Onze tips

Profielfoto van

Yvonne Doorten

Hoofdredacteur

Wil graag vegetarisch eten, maar vindt bacon te onmisbaar in haar leven. Snijdt groentes stiekem het liefst met een aardappelschilmesje (lekker bot, lekker veilig). Eet elke dag mayonaise (alleen Zaanse!) en elke dag chips en combineert die twee ook graag. Sport overigens ook dapper.

Cover voor

Inspiratie in je mailbox

Wist je dat we wekelijks een nieuwsbrief versturen met de lekkerste recepten, handige kooktips en speciale aanbiedingen? Schrijf je nu in!