Zelf gezonde sapjes maken? Met deze recepten lukt het altijd

Van gezonde gembershots tot verse jus d’orange: de winkels liggen er vol mee. Je kunt deze gezonde sapjes natuurlijk kant-en-klaar kopen, maar wist je dat ze ook heel eenvoudig zelf kunt maken? Met onze tips en recepten lukt het iedereen. Beloofd!

De onderstaande recepten laten zien hoe eenvoudig het is om zelf gezonde sapjes te maken. Heb je geen sapcentrifuge? Je kunt deze sapjes ook in een blender maken. Voeg dan wel wat vocht toe zoals water of sinaasappelsap, en zeef het sap vervolgens door een kaasdoek, koffiefilter of een fijne zeef. Ben je er klaar voor? Let’s juice!

Pers 2 gekookte rode bieten, 2 kleine wortels, 1 appel en 2 cm verse gember in een sapcentrifuge tot een glad sapje.

Pers 4 wortels, 1 sinaasappel zonder schil en pitjes, ½ citroen zonder schil en 2 cm verse kurkumawortel (of 2 tl kurkumapoeder) in een sapcentrifuge tot een glad sapje.

Pers 300 g watermeloen zonder schil en pitjes, ½ limoen zonder schil en een handje verse munt in een sapcentrifuge tot een glad sapje.

Pers 1 appel, ¼ komkommer, 1 kiwi zonder schil en een handje verse spinazie in een sapcentrifuge tot een glad sapje.