Lekker eten, maar niet te ongezond? In dit weekmenu delen we heerlijke gerechten die heel voedzaam zijn, zonder dat je hoeft in te leveren op smaak. Met deze gezonde recepten zet je elke dag sowieso wat lekkers op tafel, zonder al te lang in de keuken te hoeven staan!
Lees verder na de advertentie
Met dit gezonde weekmenu zet je de hele week lekkere én voedzame gerechten op tafel. Van snelle recepten voor drukke dagen tot frisse, lichte recepten en goedgevulde gerechten die lang verzadigen: elke dag staat er iets lekkers op het menu. En dat zonder in te leveren op smaak. Ideaal voor wanneer je behoefte hebt aan wat meer balans of gewoon inspiratie zoekt om gezonder te eten.
Scroll snel door naar onder om het weekmenu te bekijken tot en met 7 juni.
Weekmenu van 1 juni tot en met 7 juni
Geniet van heerlijke gezonde recepten, zonder dat je hoeft in te leveren op smaak met deze recepten:
Maandag
Panzanella met geroosterde kip en asperges
Deze heerlijke salade met geroosterde kip en asperges wil je vanavond nog op tafel zetten. Makkelijk én lekker. Restjes over? Ideaal om de volgende dag nog van te genieten tijdens de lunch!
Lees verder na de advertentie
Dinsdag
Kabeljauw met kruidenkorst uit de oven
Doordeweeks een bijzondere maaltijd op tafel zetten hoeft niet veel tijd te kosten. Met verse kruiden, een mooi stukje kabeljauw en een likje boter heb je binnen een handomdraai wat lekkers op tafel staan.
Lees verder na de advertentie
Woensdag
Crispy rice salad
De viral crispy rice salad heb je in alle soorten en maten, maar dit blijft toch wel één van onze favorieten! Lekker met garnalen, een goede pit, heel wat groenten én vezels. Deze wil je maken!
Lees verder na de advertentie
Donderdag
Tortillabowl met chipotlekip
Het ziet er misschien uit alsof het ingewikkeld is, maar deze tortillabowl zet je met gemak helemaal zelf in elkaar! Je kunt natuurlijk eindeloos variëren met je favoriete ingrediënten, maar deze met chipotlekip vinden wij heerlijk!
Wil je liever koker zonder vlees of vis? Bekijk dan hier het vegetarische weekmenu.
Lees verder na de advertentie
Vrijdag
Zalm met smoky chorizo van Jamie Oliver
Met slechts vijf ingrediënten en een kwartiertje tijd zet je een heerlijk hoofdgerecht met zalm, chorizo en tomaten op tafel.
Lees verder na de advertentie
Zaterdag
Kip met groene asperges in mosterd-roomsaus
Bij de nootachtige smaak van groene asperges past een krachtig sausje met mosterd. Deze mosterd-roomsaus gaat heel goed samen met kip en asperges, probeer maar!
Lees verder na de advertentie
Zondag
Bavettetaco’s met geblakerde tomatensalsa
Zin in taco’s, maar dan nét even anders? Deze bavettetaco’s met sappig, rosé gebakken bavette en een rokerige tomatensalsa maken van elke dag een feestje.
Bekijk dan hier het vorige weekmenu en noteer je favoriete recepten.
Tip
Van matcha proeven in de theeregio Suruga tot aan yuzu plukken in de bergen van Kochi én natuurlijk de beste izakaya’s in Tokio, Osaka en Kyoto – deze reis is perfect voor echte foodies.
Onze tips
11 zomerse salades die zó lekker zijn dat je ze blijft maken
Gezond eten zonder gedoe? Jamie Oliver deelt zijn 50 healthy hacks
3x zomerse wereldgerechten voor dit weekend
14x taco recepten waar je meteen zin in krijgt
Vegetarisch weekmenu: deze gezonde recepten wil je begin juni maken
Deze betaalbare vegaburger is best getest en ideaal voor de barbecue
Vergeet de standaard speklap: dit BBQ-recept steelt de show deze zomer
Het foodfestivalseizoen is begonnen en deze gerechten wil je proeven
