Wie ’s ochtends stress heeft. wil het ontbijt weleens vergeten. Maar een slimme student eet één van deze ontbijt recepten om zich tijdens de examens goed te kunnen concentreren.
Lees verder na de advertentie
Tijdens de eindexamens telt elke minuut, zeker in de ochtend. Toch is het geen goed idee om met een lege maag de deur uit te gaan. Met deze snelle ontbijtjes krijg je genoeg energie om je de hele dag te kunnen concentreren, zonder dat je daar ’s ochtends lang voor in de keuken hoeft te staan. Kortom: dit wil je eten voor je eindexamen!
Ontbijt voor eindexamen:
Avocado toast
Wist je dat avocado’s goed zijn voor je doorbloeding? Zo zorg je ervoor dat het bloed naar de juiste hersencellen gaat. Als dat geen excuus is om je favoriete ontbijt te maken dan weten wij het ook niet meer!
Crumble bars met blauwe bessen
Trek in iets zoets maar wel een beetje verantwoord? Deze blauwe bessen crumble bars kun je ’s ochtends lekker snel meenemen. Bonuspunten voor het feit dat de bessen je kortetermijngeheugen stimuleren. Superhandig voor die laatste rijtjes die je er gisteravond nog in hebt gestampt!
Tip
Van matcha proeven in de theeregio Suruga tot aan yuzu plukken in de bergen van Kochi én natuurlijk de beste izakaya’s in Tokio, Osaka en Kyoto – deze reis is perfect voor echte foodies.
‘Snickers’ baked oats
Dit ontbijt lijkt misschien niet gezond maar zit boordevol vezels. Tel daar ook nog eens bij op pindakaas goed is voor je brein en pure chocolade zorgt voor endorfine en je moeder wil dit de avond van te voren vast wel voor je maken…
Pindakaas-bosvruchtensmoothie
Wanneer je weet dat bessen goed zijn voor je kortetermijngeheugen en bananen zorgen voor minder stress, dan klok je dit drankje wel achterover voordat de spannende dag begint.
Bruschetta met tomaat, knoflook en basilicum
Misschien niet het ontbijtje wat je verwacht maar wist je dat wist je dat tomaten schade aan je brein helpen voorkomen? In tomaten zit een antioxidant – lycopeen – dat bescherming biedt aan je hersenen.
Onze tips
Examens? Door dit te eten verbeter je je concentratie!
Geslaagd? Serveer deze hapjes voor een onvergetelijk examenfeest
Dit is hét drankje voor je eindexamenfeest
Halve avocado bewaren? Zo voorkom je dat hij bruin wordt
5 makkelijke gerechten met croissantdeeg die altijd indruk maken
Moederdag menu: met dit diner laat je zien dat je écht je best hebt gedaan
Vergeet de standaard brunch: deze croissants stelen de show op Moederdag
10x moederdagbaksels: deze recepten wil je (samen) maken
