Abonneren
Foodies 05/2026
Foodies Italië
Cover van
marinades

De marinadehack die iedere BBQ-liefhebber moet kennen

Marineren kun je leren en daarom delen wij dé hack die je elke BBQ-liefhebber moet kennen!

Lees verder na de advertentie

Wie graag gaat barbecueën, weet wel: een goede marinade is belangrijk. Het geeft je vlees, vis of groenten niet alleen meer smaak, maar zorgt ook voor een gelijkmatigere garing. Het woord ‘marineren’ komt van het Latijnse aqua marina, wat zeewater betekent. Je kunt dus wel raden dat zout een belangrijk rol speelt in dit proces. Net als zuur, zoet en vet. Hoe dat precies zit en welke tip je niet mag missen, delen we in dit artikel. Lees dus maar snel verder!

Iedere zondag handige kooktips en de lekkerste recepten ontvangen?

Schrijf je in voor onze gratis nieuwsbrief:
Ontvang elke week de lekkerste recepten, handige kooktips en speciale aanbiedingen.

BBQ marinade maken

Door het zout blijft het vlees sappiger tijdens het bereiden, wordt het smaakvoller en blijft het iets langer houdbaar. Maar zout is niet het enige ingrediënt waarmee je vlees, vis of groente kunt marineren. Wat denk je van een zuurtje zoals azijn, iets zoets zoals suiker of de krachtige smaken van specerijen? Hiermee kun je zelf de allerlekkerste marinades maken. Dat bewijzen onze recepten voor de barbecue wel:

Geheim van een goede marinade

Naast zout, bevat een goede marinade iets zoets als tegenhanger. Dit brengt de smaken mooi in balans en zorgt voor een mooie karamelisatie. Maar vergeet vooral het zuur ook niet. Dit zorgt voor een frisse smaak en maakt het taai bindweefsel zachter en makkelijker verteerbaar.

Tip

Sommige vleessoorten, vis en groenten die van zichzelf al een zachte structuur hebben kun je beter niet – of niet te lang – in zuur marineren, dan kunnen ze papperig worden.

Om ervoor te zorgen dat het zout, zuur en zoet met elkaar mengen, heb je vet nodig. Olie maakt dit mogelijk en zorrgt ervoor dat marinade goed doordringt op alle plekken. Daarnaast is het een mooie bescherming tegen uitdrogen en voorkomt het plakken op een heet grillrooster.

Tip

Droom jij van een culinaire reis naar Japan?
Droom jij van een culinaire reis naar Japan?

Van matcha proeven in de theeregio Suruga tot aan yuzu plukken in de bergen van Kochi én natuurlijk de beste izakaya’s in Tokio, Osaka en Kyoto – deze reis is perfect voor echte foodies.

Lees verder na de advertentie

Dit is dé BBQ-hack

Nu je weet hoe je een goede marinade moet maken, ben je vast benieuwd naar dé BBQ-hack? De truc is om geduld te hebben. Laat je vlees, vis of groente minimaal 30 minuten marineren, of langer als dat kan. Laat de marinade het liefst een paar uur (of een nachtje in de koelkast) intrekken voor het beste resultaat. Heb je het de tijd gegeven? Zorg dan dat je overtollige marinade goed laat uitlekken voor je gaat grillen. Druppels olie op de hete kolen zorgen voor vlammen en geven een verbrande smaak.

Iedere zondag handige kooktips en de lekkerste recepten ontvangen?

Schrijf je in voor onze gratis nieuwsbrief:
Ontvang elke week de lekkerste recepten, handige kooktips en speciale aanbiedingen.
Profielfoto van

Marieke Slettenhaar

Redacteur

Eet het liefst hartig en zoet door elkaar (tip: chips met chocolade). Heeft geen bezwaar tegen kruimels in bed, zolang ze van iets lekkers komen. Bestelt altijd wat ze nog niet kent en wil het liefst van iedereen een hapje proeven.

Cover voor

Inspiratie in je mailbox

Wist je dat we wekelijks een nieuwsbrief versturen met de lekkerste recepten, handige kooktips en speciale aanbiedingen? Schrijf je nu in!