Bowl recepten
Gevarieerd en vol kleur: het beste komt in een bowl. Met deze bowl recepten maak jij van je elk ontbijt, lunch of diner een feestje. Ga jij voor een frisse ontbijtbowl, vegan buddha bowl of een klassieke poké bowl? Laat het ons zien op Instagram door #iamfoodies te taggen!
Wil je iedere week de lekkerste recepten & tips ontvangen? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief:
Tip
Droom jij van een culinaire reis naar Japan?
Van matcha proeven in de theeregio Suruga tot aan yuzu plukken in de bergen van Kochi én natuurlijk de beste izakaya’s in Tokio, Osaka en Kyoto – deze reis is perfect voor echte foodies.
Poké bowl met gerookte tempeh
De bekende bowls worden heus niet alleen met rauwe vis gemaakt. Poké is Hawaïaans voor snijden en dat kan principe met elke eiwitbron. Wat dacht je van deze variant met gerookte tempeh? Je kunt de tempeh zelf roken, of kant-en-klaar kopen bij een biologische supermarkt. Lekker met een beetje wasabimayonaise voor wat extra pit!
Hummus bowl
Dit recept is supersimpel doordat je kant-en-klare hummus, pita en falafel gebruikt. Zelf maken mag natuurlijk altijd maar voor op de drukke dagen is dit recept ideaal. Dat is pas verantwoorde comfort food. We maken deze hummus bowl met aubergine en falafel.
Bosbessen-smoothiebowl met granola
Je dag goed beginnen? Dat doe je zeker met deze kleurrijke en fruitige smoothiebowl! Ontbijt je er het liefste elke dag mee? Roxanne legt je uit hoe je de perfecte smoothiebowl maakt.
Fajitabowl met avocadosaus
Groenten, groenten, groenten! Deze fajitabowl zit er boordevol mee. Maak ‘m op smaak met zoete aardappel, paprika, Mexicaanse kruiden en avocadosaus. Zó lekker, dat je haast niet kunt geloven dat het ook zo gezond is. Tip van ons: Houd je ook zo van pittig? Voeg dan wat plakjes jalapeño’s toe aan de avocadosaus.
Ontbijtbowl met biet en halloumi
Met deze bowl wordt elk ontbijt een feestje. Wij worden instant vrolijk van de prachtige kleuren. De biet spat zowat van je scherm af!
Kleurrijke buddha bowl
Gevarieerd en vol kleur, begin je week goed met een buddha bowl! Dit is een bowl met granen als basis. Voeg vervolgens je favoriete groenten, eiwitbronnen en een dressing toe en klaar is je gezonde maaltijd!
Zalm-avocadopoké met rijst
Vergeet sushi en ceviche: de poké bowl is hét rauwe visgerecht dat je hart zal veroveren. De verse avocado en smaakvolle sesamolie passen goed bij verse vis. Zorg ervoor dat je zalm van goede kwaliteit gebruikt, haal niet zomaar een stukje bij de supermarkt. Ga op de dag zelf naar de visboer, je proeft gegarandeerd het verschil!
Vegan zalmfilet buddha bowl met quinoa en rode kool
Liever vegan? Dat kan! Het is jouw feestje dus jij kiest de ingrediënten van je bowl. Wat dacht je van vegan zalmfilet, quinoa en rode kool? De ultieme comfort food en ook nog eens harstikke gezond!
Onze tips
Lang weekend en zon op komst: zo creëer je in no-time de perfecte buitentafel
Vanavond buiten eten: 20x recepten die perfect zijn voor lange zomeravonden
18x de lekkerste venkelrecepten: van frisse salade tot geurige stoofpot
Deze snelle ontbijtjes zijn ideaal voor scholieren met eindexamenstress
5 makkelijke gerechten met croissantdeeg die altijd indruk maken
Moederdag menu: met dit diner laat je zien dat je écht je best hebt gedaan
Vergeet de standaard brunch: deze croissants stelen de show op Moederdag
10x moederdagbaksels: deze recepten wil je (samen) maken
