Wil je moeiteloos een lekkere lunch? Zorg dan dat je altijd een pak tortilla’s en je favoriete beleg in huis hebt. Je maakt er deze heerlijke lunch wraps mee!
Lees verder na de advertentie
Vergeet de belegde broodjes en de boterhammen met kaas, wraps zijn pas echt een lekkere lunch. Echt waar, je kunt namelijk wraps beleggen met wat je maar wilt. Daarmee heb je geen enkel excuus om ze niet goed te laten smaken. Houdt je bijvoorbeeld van carpaccio? Stop het erop. Liever vega? Met wat hummus en groenten maak je eenvoudig een gezonde wrap. Of ga voor klassieke combinaties zoals wraps met zalm en roomkaas of kip met honing-mosterdsaus.
Wil je een lunch to go om al je collega’s jaloers mee te maken? Maak dan een van de onderstaande recepten en verpak de tortilla in alumniumfolie. Zo blijven ze lekker lang vers!
Wekelijks de lekkerste recepten in je mail?
Lunch wraps
Vind je het toch wat lastig om het zelf samen te stellen? Laat je dan inspireren door onze heerlijke recepten. Hiermee maak je lunch wraps zonder moeite!
Rainbow wrap
Je kunt vast wel raden waarom we ze rainbow wraps noemen, toch? De groenten geven deze lunch wrap prachtige kleuren!
Wrap met met pompoen, groene olijven en salsa
De combinatie van pompoen, olijven en salsa klinkt misschien wat ongewoon, maar probeer dit recept eens. Je zult verbaasd zijn hoe lekker het is!
Tip!
Ontvang tijdelijk tot 48% korting op een Foodies abonnement
Tortilla-tosti met pittig gehakt en kaas
Snel een lekkere lunch maken? Deze wrap breng je op smaaak met chipotle, jalapeño’s en salsa verde. Even onder de grill en genieten!
Gezonde wrap met met tofu en hummus
Dit recept kun je als basis gebruiken voor je vegetarische lunch. Eigenlijk alle soorten groenten passen er wel bij.
Wraprolletjes met spinazie en gember
We kennen allemaal wel de rolletjes met zalm en roomkaas, maar wist je dat dit ook heel goed met andere ingrediënten kan? Bijvoorbeeld met spinazie en gember!
It’s a wrap: 15x recepten met wraps
Tortilla-tosti met pittig gehakt en kaas
Snel een lekker Mexicaans feestje in elkaar draaien? Dat doe je met dit heerlijke recept met authentieke smaakmakers zoals chipotle, jalapeño’s en salsa verde. Ga jij een tortilla-tosti maken?
Bereiding
Verhit 2 el olie in een pan en bak er het gehakt op hoog vuur rul in. Voeg na 5 minuten de ui, de knoflook en het komijnpoeder toe enbak nog 3 minuten. Neem van het vuur en roer er 4 el chipotlesalsa doorheen. Breng op smaak met zout en peper.
Bestrooi 4 tortilla’s met de helft van de kaas en verdeel er het gehaktmengsel over. Beleg met de sla en de paprika en bestrooi met de rest van de kaas. Leg de overige tortilla’s erop.
Verhit een scheut olie in een pan en leg de tortilla’s er voorzichtig in. Bak op matig vuur tot de tortilla goudbruin en krokant is. Draai om en bak ook de andere kant goudbruin en krokant. Serveer direct met wat extra salsa.
Onze tips
Perfecte sandwich recepten voor een picknick, lunch of werk
Lunchtijd! Zo kun je zelf quesadilla’s maken
Broodje gezond: zo kun je het zelf maken voor de lunch
Lunchen in Amsterdam: dit zijn onze favoriete plekken
Blue Monday? Deze 7 guilty pleasures maken je dag meteen beter
5x gezond gebak dat smaakt alsof het níet gezond is
Vegetarische soep saai? Niet met deze verrassende recepten
Dit zijn de 10 gezonde pasta recepten die iedereen nu zoekt (inclusief tips)
