
Dat gezond eten niet veel tijd hoeft te kosten, bewijzen onze snelle recepten wel. Deze heerlijke, snelle salades zet je in een mum van tijd op tafel. Binnen een kwartiertje ben je klaar voor de lunch of het avondeten, beloofd!
Lees verder na de advertentie
Snelle salades
Ben je na een drukke (werk)dag snel geneigd om wat ongezonds te eten? Think again, want voor onze snelle salades heb je maar een kwartier nodig. Zo heb je geen excuus meer om in verband met tijdsnood pizza te bestellen. En geen zorgen, ze smaken ook nog eens net zo lekker als je favoriete fastfood. Tegen deze recepten kan weinig op!
Iedere zondag de lekkerste recepten in je mail?
Recepten voor snelle salades
Deze recepten voor snelle salades zijn makkelijk te maken, zitten bomvol smaak en staan in een mum van tijd op tafel:

Salade met krokante halloumi
Deze salade is allesbehalve saai. Met krokant gebakken halloumi als ster van het gerecht. tover je zo een verrassende salade op tafel. Lekker fris, snel klaar en perfect voor elke dag.

Bresaola-carpaccio met Parmiggiano Reggiano en knolselderij-appelsalade
Deze bresaola-carpaccio is net even anders dan de klassieke versie. De combinatie met knolselderij-appelsalade zorgt voor een frisse bite. Een luxe voorgerecht dat weinig moeite kost, maar verrassend lekker is!

Griekse tortellinisalade
Maak eens een Griekse salade met een twist. De toegevoegde tortellini maakt deze salade een echte maaltijd. Geloof ons maar, zodra je dit recept eenmaal geprobeerd hebt wil je ‘m meerdere keren per week maken.

Zomersalade met avocado en mango
Deze kleurrijke zomersalade barst van de gezonde ingrediënten. Je zet ‘m in een handomdraai op tafel en daarna is het puur genieten: de frisse combinatie van mango en avocado is onweerstaanbaar lekker!

Japanse rijstsalade
Deze rijstsalade is ideaal als lunch of lichte maaltijd voor een doordeweekse avond. Eenvoudig om te maken en toch vol van smaak!

Linzensalade met kip en biet
Een super voedzame salade die gegeten kan worden als avondeten op een doordeweekse dag, maar ook nog heerlijk is tijdens de lunch op de dag erna. Maak dus een lekker grote portie!

Salade van pickled knolraap, komkommer en gember
Deze salade is perfect voor je volgende diner. De pickled knolraap en gember zorgen voor een subtiele kick en gaan heerlijk samen met het frisse van de komkommer. Lekker om te serveren als bijgerecht bij vlees of vis.

Zomerse limabonensalade
Deze zomerse limabonensalade is precies wat je zoekt! Limabonen zitten boordevol eiwitten en vezels en zijn een heerlijke opvulling in je salade. Met dit kleurrijke, smaakvolle recept zit je deze zomer wel goed!
Vaker snelle recepten in je inbox ontvangen?

Salade met manchego, rozijnen, anijschampignons, zeekraal en acetostroop
Deze salade bevat een hele lijst aan ingrediënten maar laat je daardoor niet afschrikken. Ze hebben elk hun eigen functie in de salade en je wilt ze zeker niet achterwege laten. Proef maar!

Wedge salad met blauwe-kaas-bieslookdressing
Een wedge salad is het ultieme low-carb gerecht. In plaats van brood of tortilla’s gebruik je een mooi groot blad sla. Dat is een win-win situatie: hartstikke lekker en gezond!

Salade van lof, sinaasappel pimenton-amandelen en geitenkaas
Ken je die witlofsalade met mandarijntjes van vroeger nog? Deze salade zou je de volwassen versie daarvan kunnen noemen.

Snelle salade met appel en feta
Deze salade maak je met ingrediënten die je waarschijnlijk altijd wel in huis hebt: sla, feta en appels. Zo zet je supersnel een salade op tafel!

Nieuwe aardappelsalade met pastrami
Nieuwe aardappels behoren tot de eerste oogst van het jaar. Doordat deze aardappelen zo vroeg in het jaar geoogst worden hebben ze een heerlijke smaak en textuur. Zijn ze niet (meer) in het seizoen? Met gewone aardappels kun je deze heerlijke salade natuurlijk ook maken, al zal de smaak wat minder zacht en romig zijn.

Courgettesalade met olijven
Courgette is een ontzettend veelzijdige groente. Meestal eten we de groente los maar maak er ook eens een salade van met olijven. Dat is een klassieke mediterrane combi en na het proeven van dit gerecht snap je maar wat goed waarom.

Salade met peer en limoen van Marleen van Es
Deze frisse salade met peer en limoen heb je in een handomdraai gemaakt. Vind je koriander naar zeepsop smaken? Vervang het kruid dan gerust door peterselie. Maak gerust extra veel van deze salade. Dan heb je morgen ook nog een lekkere lunch.

Warmgerookte zalm met spinazie en dragon-yoghurtdressing
Deze heerlijke maaltijdsalade met warmgerookte zalm en spinazie is vol van smaak en staat binnen een mum van tijd op tafel. Perfect voor op een warme zomerdag waarbij je niet te lang boven de pannen wilt hangen.

Aziatische komkommersalade
Geplette-komkommersalade is een onmiskenbare klassieker uit de Chinese keuken. Door de komkommers te pletten, ontstaat er meer oppervlak en kunnen ze beter de dressing opnemen. Hoe langer je de salade laat staan, hoe lekkerder hij wordt. Maak ‘m dus gerust de avond van tevoren.
Tip

Van matcha proeven in de theeregio Suruga tot aan yuzu plukken in de bergen van Kochi én natuurlijk de beste izakaya’s in Tokio, Osaka en Kyoto – deze reis is perfect voor echte foodies.

Zomerse salade met grapefruit en burrata
Romige burrata en zoetzure grapefruit zijn een lekkere basis voor een frisse zomerse salade. Het romige van de burrata gaat mooi samen met het frisse van de grapefruit. Wil je de salade wat vullender maken? Voeg dan wat gekookte quinoa toe.

Salade met kip, avocado en radijs
Deze salade is supersimpel maar zo ontzettend lekker. De salade met kip, avocado en radijs is echt een allemansvriend. Wij kennen maar weinig mensen die ‘m niet lusten.

Paksoisalade met mango, rode ui en kokos
Een salade met paksoi is niet alleen gezond, het is ook erg lekker en verfrissend. Zeker in combinatie met mango, rode uit en kokos. Dat is echt Aziatisch eten maar dan in een fris jasje.

Radijssalade met sinaasappel en eendenborst
Sinaasappel en eendenborst zijn een match made in heaven. Wanneer je ze samen in een salade stopt, is het een feestje voor je smaakpupillen. Wat denk je bijvoorbeeld van dit salade recept?

Thaise citrussalade
In het pomelo-seizoen is deze salade de ster van je diner. Pomelo verrijkt namelijk de smaak met bittere componente. Zo samen met het zure, zoute en zoete krijg je een mooie balans van alle basissmaken. Probeer maar!

Snelle recepten
Lees verder na de advertentie
Onze favoriete snelle salade:

Griekse tortellinisalade
Maak eens een Griekse salade met een twist. De toegevoegde tortellini maakt deze salade een echte maaltijd. Geloof ons maar, zodra je dit recept eenmaal geprobeerd hebt wil je ‘m meerdere keren per week maken.
Ingrediënten
- 220 g tortellini (met kaas)
- 200 g trostomaten
- 8 mini-komkommers
- 1/2 rode ui
- 125 g feta
- 100 g groene olijven
- sap van 1/2 citroen
- 2 takjes verse dille
- peper en zout
- olijfolie
Bereiding
Hak de dille fijn.
Kook de tortellini gaar in ruim water met zout, zoals op de verpakking staat vermeld. Giet af en doe in een schaal. Voeg 1 el olijfolie, het sap van een halve citroen, wat peper en zout en de gehakte dille toe.
Snijd de tomaten in parten, de rode ui in halve ringen, de komkommer in plakjes en halveer de olijven. Doe dit bij de tortellini. Meng door elkaar.
Verkruimel de feta over de salade.
Onze tips

Dit zijn de lekkerste dressings om je salade mee te pimpen

Zo maak je de lekkerste zomerse salade dressings

Zo kun je het beste salades bewaren & meenemen

Koude pastasalade: de 10 lekkerste recepten voor warme dagen

14x taco recepten waar je meteen zin in krijgt

Gezond eten op warme dagen? Deze frisse recepten wil je maken

Koude soep recepten: gazpacho, ajo blanco en meer

Snak je naar verkoeling? Deze drankjes zijn perfect voor warme zomerdagen

Marieke Slettenhaar
Redacteur
Eet het liefst hartig en zoet door elkaar (tip: chips met chocolade). Heeft geen bezwaar tegen kruimels in bed, zolang ze van iets lekkers komen. Bestelt altijd wat ze nog niet kent en wil het liefst van iedereen een hapje proeven.



